A Visually é que sabe de corridas

Penso que esta infografia da Visually explica bem, em comparação com outros desportos, porque é que escolhi a corrida para me manter no patamar EVA! Nada como uma corridinha para queimar 1350 calorias em pouco tempo (isso e porque nadar não é bem a minha onda!).

Designed to Move

Um novo relatório intitulado de "Design to Move" revela uma epidemia a nível de inactividade física, que pode vir a ameaçar a prosperidade social e económica a nível mundial. Apresentado pela Nike, pelo The American College of Sports Medicine e o The International Council of Science & Physical Education, assim como outras instituições, o relatório mostra como a sociedade excluiu o movimento do dia a dia, levando as crianças de hoje a terem uma esperança de vida menor do que a dos pais.

Um dos aspectos centrais do estudo é que os primeiros dez anos da vida de uma criança são críticos para criar um compromisso duradouro com a actividade física. Eu, pelo lado que me toca, estou de consciência tranquila: Parque do Alvito com fartura, natação, Jardim da Estrela idem, muitas corridas a toda a hora e aulas de ginástica na sala de estar são alguns dos pontos altos da semana!
Para ver o relatório completo ir aqui e de não perder o vídeo fantástico: